Clases de Zumba

Pronto se estarán ofreciendo clases de zumba con profesionales para todo tipo de persona en las facilidades del gimnasio. Aquí les presento una demostración de lo que podrán encontrar. Espero que les agrade.

Tema para discusión

¿Es beneficioso para la salud tener un balance entre una dieta balanceada y el ejercicio? ¿Que usted opina?

El ejercicio es beneficioso para todos y aqui les presento una informacion de como empezar a hacer ejercicio: http://www.geosalud.com/Enfermedades%20Cardiovasculares/ejercicio.htm
Espero les ayude.

Aqui les dejo un video que contiene una rutina para ejercitar los brazos con dumbbells. Espero que les funcione!!!